为了进一步丰富金沙js6666登录入口广大教职工健康知识，提高自我健康管理意识，掌握日常生活中饮食起居方面的养生和自我调理的方法，特别是疫情期间如何养护身体、预防疾病。12月15日，金沙js6666登录入口工会特别邀请到北京中医药大学第三附属医院肾内科副主任医师张丽芬博士为我们做了题为“摄生养性-人人可行的健康之道”的精彩的健康讲座。本讲座由理学院承办。全校近80位老师聆听了这次讲座。 中国传统医学博大精深，张博士娓娓道来，引经据典，从古代医学家的养生智慧谈养生之道，告诉我们如何摄生、养生、养性，如何从身体健康、心理健康和社会关系层面调节身体处于最佳的状态。然后张博士又从临床数据、重量级科学研究报道结果说明科学的饮食起居习惯和中医的养生之道“食饮有节、起居有常、不妄作劳”不谋而合的道理。最后，针对大家关心的问题-目前疫情情况下我们怎么做，提出要做好防护、不要恐惧、摄生养性、保证睡眠。对于健康人的预防和核酸阳性患者的治疗提出了具体的建议。张博士还针对教师群体如何预防过劳问题、减肥误区、水果食用误区等问题进行了答疑。 中医养生之道的精髓 “食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作……”十几个字把人体五脏、六腑、精气神的调理通通概括了。可是对现代人而言，真正做到也并非易事。每个人都是自己健康的第一责任人，希望农大每位老师关注自己的健康，延年益寿，为解民生之多艰，育更多天下英才！
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